Зачастую растяжение белой линии возникает после беременности или резкого набора веса. Изменения гормонального фона способствуют образованию не только подкожного, но и висцерального жира. Висцеральный жир окружает жизненно важные органы брюшной полости, защищая их и позволяя им лучше удерживаться на своем месте. Его избыток ведет к увеличению объема живота. В этом случае диастазу сопутствуют такие проблемы как:
- Растяжки;
- Кожно-жировой фартук;
- увеличение слоя подкожной клетчатки.
Прежде чем ставить задачу, как убрать жир с живота при диастазе, стоит рассмотреть этот вопрос более внимательно. При ошибочном подходе можно не только не достигнуть желаемого идеала фигуры, но и усугубить ситуацию.
Как убрать живот при диастазе?
Причиной увеличения живота при растяжении белой линии является снижение тонуса мышц передней брюшной стенки. В обычном состоянии мышцы пресса выполняют роль своеобразного каркаса, обеспечивающего упругость живота. При диастазе каркас ослабевает и плоский живот приобретает округлую форму.
Профилактические упражнения помогут предотвратить или скорректировать послеродовый диастаз незначительной степени. Высокую эффективность имеет комплекс из статических упражнений с задействованием косых мышц пресса. Регулярно выполняя “планку” или “книжку” можно укрепить переднюю брюшную стенку и перераспределить мышечный тонус.
В случае, когда расстояние между прямыми мышцами превышает 30 мм, физические упражнения не эффективны, поскольку излишнее натуживание усугубляет ситуацию, а некоторые приемы и вовсе запрещены из-за риска грыжеобразования.
Самым надежным и долгосрочным вариантом решения проблемы является хирургическое вмешательство. Убрать живот при диастазе можно максимально приблизив мышечные тяжи и зафиксировав их в этом положении. Для закрепления результата на области наложения шва фиксируется специальная сетка, что позволяет обеспечить надежный результат.
Послеоперационный период
Чтобы предотвратить появления жира в области живота после ушивания диастаза рекомендовано выполнять щадящие физические упражнения приблизительно через три-четыре недели после операции. Вернуться к стандартной нагрузке допустимо не ранее, чем через 6 месяцев. На протяжении всего послеоперационного периода желательно придерживаться правильно составленного рациона питания. Это поможет усилить и закрепить эффект абдоминопластики, подчеркнуть мышечный рельеф. При соблюдении рекомендаций обретенная стройная фигура станет предметом гордости и восхищения на долгие годы.
